《Forever Strong – Gabrielle Lyon》电子书+有声书音频 [全1册]

《Forever Strong – Gabrielle Lyon》电子书+有声书音频 资源介绍

《Forever Strong: A New, Science-Based Strategy for Aging Well – Gabrielle Lyon》电子书1册 ，外加有声书音频

通过这本易于理解的新指南学习如何重新启动您的新陈代谢、增强力量并延长您的寿命，该指南展示了肌肉对健康和长寿的重要性，该指南由肌肉中心医学®研究所的创始人提供。

在多年观察患者在她的诊所中循环后，Gabrielle Lyon 博士注意到了一个模式。

虽然她的病人与各种疾病作斗争，但他们都患有相同的核心问题：他们的肌肉太少而不是脂肪太多。

当我们想到肌肉时，我们往往会想到力量或美学，但实际上，肌肉所占的比重远不止于此。

作为人体最大的内分泌器官，肌肉实际上决定了健康和衰老轨迹的一切。Lyon 博士的患者所经历的许多情况实际上是肌肉发育不全或不健康的症状。

现在，Lyon 博士提供了一个易于遵循的食物、健身和自我保健计划，该计划以证据和开创性研究为基础，教您如何优化肌肉——无论您的年龄或健康背景如何。

探索如何通过遵循 Lyon 博士强大的新方法来克服从肥胖到自身免疫性疾病的一切，并避免阿尔茨海默氏症、高血压和糖尿病等疾病，从而永远强大。